退休公务员治疗颈椎练就绝活

　　“我喜欢健身，对啥运动都挺感兴趣，尤其喜欢玩一些别人玩不了的。”

　　 10月22日一大早，聂大爷来到宁园。抖开袋子，五六个瓷碗、塑料碗和不锈钢碗应声“跳”出。他拿起1米多长的竹竿，先顶起较轻的不锈钢碗暖身，然后搓搓手拿起了一个光溜溜的大瓷碗。只见他右手持竹竿顶住碗底一边，左手将碗转起，竹竿往上一顶，大号瓷碗便在竹竿顶端飞速转动起来。已经70岁的聂治国一边绕动着手中的竹竿，一边看着在空中飞速转动的瓷碗，每当他在公园摆开阵势，都会吸引众人驻足观看。看着聂大爷轻松自如的样子，很多前来看热闹的人纷纷猜测他以前一定是杂技团的。每当遇到这样的询问，聂大爷总是边转着碗边连忙解释：“我是退休公务员，不是耍杂技的，退休以后才玩上这个。”这杂技演员还需练上几年才能登台表演的绝活——转碗，成了聂大爷每天必做的健身功课。

　　 原来，从小喜欢运动的聂大爷一直对杂耍挺感兴趣，退休后，时间充裕的他常常守着杂技节目看个没完。4年前，66岁的聂大爷因长期伏案写文案，颈椎落下了病根，腰也越来越不舒服，大夫要求他停止剧烈运动，做一些有益颈椎和腰的小幅度活动。这对热爱羽毛球等高强度运动的聂大爷来说可是个不小的“牺牲”，但他很快就找到了适合自己的另一个爱好：转碗。“竹竿转碗一定要仰脖挺胸，对我的腰和颈椎都有好处，征求大夫同意后我就开始学了。”初练时聂大爷先转不锈钢碗或塑料碗，几个月后就开始转起又重又光滑的瓷碗了。而最令他得意的是，在日复一日的练习中，腰和颈椎的老毛病也逐渐好转。“老年人锻炼不能盲目从众，一定要找到适合自己的运动。”